Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 54,29g | Prot: 54,43g | Carb: 166,05g.
Colazione: Continente Bebida Biológica de Aveia, Nespresso Café Expresso, Xarope de Ácer. Pranzo: Refogado, Knorr Canja de Galinha , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Equilibrio Rigati Ervilha e Milho, Brócolos, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo, Natas. Cena: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Mirtilos, Aldi Pão de Abóbora e Noz. Snacks/Altro: Pingo Doce Petit Gâteau. Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0502cl
|