Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 64,30g | Carb: 265,21g.
Colazione: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Zipfer Hops, Ströck Nussecke, Espresso, Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons). Cena: Almare Teufelroller, Roter Tafelwein, Obstsalat, Radatz Preßwurst, Lidl Käseweckerl, Schwarzbrot. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
muss eh wieder mehr bewegung machen und weniger essen.. gg
29 mar 22 da utente: herbra
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Storia del Peso di herbra
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