Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 38,90g | Prot: 60,06g | Carb: 174,00g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Kuzu Kulağı, Limon, Havuç, Domatesler. Pranzo: Nescafe Sade, Ceviz, Özgüllü Ayran , Yeşil Elma, Semizotu, Marul, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Elma, Armut, Havuç. Cena: Fırında Patates, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Limon, Kırmızı Lahana, Marul. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Armut. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azim+inanç=başarı
|