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ugh up.again
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 67,19g | Carb: 205,12g.
Colazione: Kellogg's Special K flatbread - eggs with vegetables & pepper jack cheese, BetterOats Raw oatmeal cinnamon plum. Pranzo: Great Value French Style Cut Green Beans, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Rice. Cena: Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Athenos Baked Pita Chips - Original, Bakestone Brothers Multigrain Thin Bun, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Red Onions, The Fresh Hummus Co. Roasted Garlic Hummus, Christopher Ranch Pickled Garlic. Snacks/Altro: Great Value Cranberry Trail Mix, Blue Diamond Toasted Coconut Almonds, Nice! Yogurt Covered Pretzels. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Daily Hygeine - 1 ora, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbratt
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