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1.8 pound gain after 8 days vacationing in Costa Rica... I'll take it! back to home cooking :)
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 14,32g | Prot: 117,60g | Carb: 96,37g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Pranzo: Light turkey chili. Cena: Honey , Gin, Bell Peppers, Onions , Spice World Shallots, Endive , Radicchio , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Sweet Red Peppers , Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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