Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 47,67g | Prot: 112,20g | Carb: 251,65g.
Colazione: Планета Витаминов Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вкус Вил Финиковый Сироп, California Gold Nutrition Коллаген, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Storck Toffifee , Mission Deli Тортилья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар. Cena: Storck Toffifee , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чеснок, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкус Вил Финиковый Сироп, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Di più...
|
|
1721 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|