Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 57,13g | Prot: 43,33g | Carb: 153,91g.
Colazione: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee. Pranzo: Starburst Original Fruit Chews, Hummus , Thomas' Light English Muffin, Simple Truth Flaxseed Meal, Activia Strawberry Yogurt. Cena: Benefiber Fiber Supplement, Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Altro: Peanut Butter Fudge. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Dormire - 23 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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