Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 59,96g | Carb: 217,79g.
Colazione: Cream (Half & Half) , Egg, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Reese Hollandaise Sauce. Pranzo: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green String Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Cena: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Bread, American and Swiss Blends Processed Cheese. Snacks/Altro: Soda, Pepsi Pepsi, Rose Wine. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Leg workout - 1 ora, Aerobics - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gage4ever
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