Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 68,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 81,77g | Carb: 124,60g.
Colazione: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Pranzo: Ameixas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Cena: Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata. Snacks/Altro: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TamyresAraaujo
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