|
increible como me vengo manteniendo alrededor de este peso, no estoy entrenando, solo apenas dominadas y algo de deporte o caminata asi que estoy contento
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 23,65g | Prot: 91,68g | Carb: 213,26g.
Colazione: La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). Pranzo: Tahití Salsa de Soja, Salsa de Soya (Soja), Orali Soja Texturizada , Arroz Integral Crudo, Zapallo Hervido. Cena: Heinz Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Natura Aceite Spry, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Milanesa de Pescado. Snacks/Altro: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Tennis - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|