Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Addominali - 5 minuti, Massaggio - 15 minuti, Sauna - 10 minuti, Cardio - 47 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Stretching (yoga) - 46 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Danza (passo lento) - 1 minuto, Pulizia - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavare i Piatti - 2 minuti, Apple Health - 10 ore e 40 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Cucinare - 5 minuti, Canto - 2 minuti, Cross Training - 9 minuti, Yoga - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 7 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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