Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 50,24g | Prot: 155,75g | Carb: 120,74g.
Colazione: Ovo Cozido, Hortifruti Salada de Frutas. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Alcatra. Cena: Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Snacks/Altro: Morangos, Mexerica, Banana Prata, Isofort Whey Protein. Di più...
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350 kcal
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Esercizio:
musculação superiores - 59 minuti, Google Fit - 23 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di val.abdalla
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