Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
730 kcal
|
Gras: 34,33g | Prot: 34,30g | Carb: 75,97g.
Colazione: Chia Seed. Pranzo: Silver Queen Chunky Bar, Tortilla Jagung, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raayashintaa
|