Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 64,16g | Prot: 35,76g | Carb: 163,72g.
Colazione: Зеленый Горошек, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Пицца Домашняя. Pranzo: Щи, Компот, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Bounty Bounty . Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 19 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pole :3
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