Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 57,43g | Carb: 191,25g.
Colazione: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Pranzo: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Cena: Lean Minced Beef, McCain Mixed Vegetables, Mashed Potato. Snacks/Altro: SPAR Fat Free Long Life Milk. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizel De Beer
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