Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2905 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 191,06g | Carb: 430,12g.
Colazione: Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet. Pranzo: Arla Protein Vanilja Rahka, Myllyn Paras Makaroni, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch. Cena: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Corn Flakes, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Poronliha. Snacks/Altro: Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Corn Flakes, Sämpylä, Banaanit, Fast Sports Nutrition Caramel Lactose Free Protein Shake. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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