Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 48,69g | Prot: 81,36g | Carb: 58,72g.
Colazione: Самокат Гречишный Чай, KDV Курица Запеченная, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pranzo: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидор Тушеный. Cena: Чернослив, Smart Cafe Грецкий Орех, Рестория Шеф Спаржа. Snacks/Altro: Рот Фронт Батончики, Кофе. Di più...
|
|
1431 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari.Mari_
|