Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 88,62g | Carb: 148,79g.
Colazione: Nestlé Chocolat Poudre, Cracotte Cereales Completes, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé. Pranzo: Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique sans Peau, Pommes Pink Lady, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Panzani Farfalle, Auchan Emmental Râpé. Cena: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Saint Azay Saucisson Sec, Findus Colin d’Alaska Extra Croustillant, Marque Repère Épinards Hachés . Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 12 ore e 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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