Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 33,69g | Prot: 40,39g | Carb: 32,83g.
Colazione: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Pranzo: Винегрет, Скумбрия Запеченная. Cena: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di b.olga_and
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