Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
917 kcal
|
Gras: 40,70g | Prot: 90,12g | Carb: 47,38g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Pranzo: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Spining - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|