Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 72,14g | Carb: 138,36g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Biscotti Biologici Limone, Vemondo Bevanda alla Soia. Pranzo: Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Fagioli Corallo, Zucchine, Aromatica Peperoni Rossi Arrostiti, Conad Passato di Verdure, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Valsoia Cordon Bleu Vegetali, Bieta, Scalogno o Cipollotti, Spinaci. Cena: Star Passata di Pomodoro, Schär Pasta senza Glutine, Delizie del Sole Crocchette di Patate al Forno, Zucchine, Fagioli Corallo, Alga Kombu, Arnaboldi Alga Nori, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Wakame, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alpro Yogurt Cocco, Morinaga Silken Tofu Soft. Snacks/Altro: Alpro Yogurt Cocco, Vemondo Biscotti Biologici Limone. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Uver78
|