Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3131 kcal
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Gras: 89,37g | Prot: 102,81g | Carb: 490,44g.
Colazione: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika), Duru Chia. Pranzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Spagetti, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElifXxx48
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