Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 75,76g | Carb: 126,82g.
Colazione: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee, Simple Truth Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Strawberry Yogurt. Pranzo: Trader Joe's English Cucumber, Hummus , Extra Virgin Olive Oil. Cena: Peanut Butter Fudge, Cream Cheese , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Broccoli Flower Clusters , Wegmans Panko Bread Crumbs, Lemon Juice , BelGioioso Parmesan Cheese, Chicken Breast. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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