Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 76,89g | Prot: 51,41g | Carb: 250,26g.
Colazione: Nestle Кит Кат Мини, Хохланд Творожный Сыр, Гранатовый Сок, Nesquik Mini, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Nestle Кит Кат Мини, Nesquik Mini, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Чечевичный Суп. Cena: Nesquik Mini, Twix Mini, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Di più...
|
|
3164 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|