Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
709 kcal
|
Gras: 8,85g | Prot: 63,72g | Carb: 98,90g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Naranjas, Manzana. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|