Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1390 kcal
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Gras: 93,41g | Prot: 119,27g | Carb: 10,94g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Pranzo: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Serca Drobiowe. Cena: Sante Sezam, Galbani Mozzarella, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Olvita Olej z Ostropestu, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Di più...
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4086 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 4 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Zakręcona
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