|
Ни разу не писала на ФС пост. Почему-то иногда, когда иду домой с метро пешком, возникает дикое желание бежать. Не знаю почему. Может, за день в офисе так надоедает сидеть, что хочется хоть какой-то активности, кроме ходьбы в 10-12 тыс шагов. Вот и сегодня хотела бежать. Так как утром решила, что замёрзну, решила точно это сделать вечером и пошла. И это такой кайф. Могу сказать одно, бежать, когда лишние 10 (а то и больше) килограммов не давят на тебя, в разы легче. Надеюсь, я продолжу в том же духе. Физическая форма все больше радует глаз, стало намного приятнее смотреть на себя в зеркало.
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 57,56g | Prot: 77,48g | Carb: 127,74g.
Colazione: Кекс с Изюмом, Чай, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Красные Помидоры. Cena: Грейпфрут. Snacks/Altro: Торт. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|