|
🤨
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 81,50g | Prot: 82,44g | Carb: 279,72g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая. Pranzo: Рахат Конфета Василек , Мандарины, Батон Нарезной, Суп куриный с булгуром. Cena: Мандарины, Курага, Водка, Булгур (Вареный), Соус для котлет, Котлеты из индейки, Салат овощной с фетаксой, Ржаной Хлеб, Сало. Snacks/Altro: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Махеевъ Джем Сливовый, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Курага. Di più...
|
|
1917 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Pulizia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|