Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 13,75g | Prot: 33,93g | Carb: 204,33g.
Colazione: Капуста Белокочанная, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Налпек Хлеб Шпаковский, Геркулес Монастырский. Pranzo: Налпек Хлеб Шпаковский, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Cena: Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, Налпек Хлеб Шпаковский, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок. Snacks/Altro: Налпек Хлеб Шпаковский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
1672 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 17 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|