Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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772 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 42,83g | Carb: 66,54g.
Colazione: Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Starbucks Filtre Kahve (Tall). Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozbek992
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