Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 59,13g | Prot: 106,36g | Carb: 126,92g.
Colazione: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Огурец (с Кожурой), Перекрёсток Ветчина с Индейкой Папа Может, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе, Гарнец Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pranzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кофе. Cena: Бон Плезир Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Компот без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ol’ka Ya
|