Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 57,19g | Prot: 82,53g | Carb: 185,89g.
Colazione: Бабаевский Черный Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной, Тефтели Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Печенье Рыбки, Легко Йогурт Домашний Клубничный, Цикорий, Курага, Ашан Грецкие Орехи, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|