Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 86,73g | Prot: 189,79g | Carb: 315,63g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Apti Aveia em Flocos Finos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Pranzo: Biju Arroz Integral , Perdigão Figado. Cena: Perdigão Figado, Sinhá Flocão. Snacks/Altro: Italac Doce de Leite, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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