Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3332 kcal
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Gras: 105,67g | Prot: 216,11g | Carb: 384,63g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas. Pranzo: Turma da Mônica Maçã, Biju Arroz Integral , Peito de Frango. Cena: Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abacate, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Peito de Frango, Sinhá Flocão. Snacks/Altro: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Castanhas de Caju, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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