|
1/62 начинаю от 71 к 65
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 73,80g | Prot: 65,13g | Carb: 193,79g.
Colazione: Жареное Яйцо, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Ржаной Хлеб. Pranzo: Бабкины Семечки Семечки, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Cena: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Altro: Апельсин, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Яблоко. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramzes291186
|