Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 82,82g | Carb: 144,79g.
Colazione: Pam Panorama Yogurt Greco ai Mirtilli, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Pera Coscia, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Cena: Piselli Cotti, Exquisa Latticino Fresco Light, Mortadella, Pane Comune, Costolette di Maiale. Snacks/Altro: Fiorentini Peanut Butter Creamy, Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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