Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 43,27g | Prot: 91,89g | Carb: 127,49g.
Colazione: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Пятерочка Манго, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 10%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Pranzo: Чай, Кофе, Пятерочка Апельсин, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Лента Яблоко, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Яйцо, Чеснок, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Лук, Сердце Куриное, Приготовленный Лук, Ашан Шампиньоны. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|