Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2014
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 75,33g | Carb: 152,92g.
Colazione: Muffins Complets, Le Petit Suisse, Tropicana Orange avec Pulpe, Café, Sucre. Pranzo: Demi-Baguettes Précuites, Salade Verte, Salade de Fruits, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Carottes, Avocat, Blanc de Poulet, Fromage de Chèvre. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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