Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 58,41g | Prot: 96,85g | Carb: 261,67g.
Colazione: Compal Light Manga Laranja, Pão Branco, Becel Becel Sabor a Manteiga. Pranzo: Pingo Doce Bifes de Frango, Cigala Arroz Agulha, Tremoços, Azeitonas Verdes, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Poke de Salmão . Snacks/Altro: Húngaros, Compal Vital Equilíbrio Frutos Vermelhos, Tosta Mista. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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