Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 43,87g | Carb: 201,73g.
Colazione: Mangos, Queso Azul, Aurrera Galletas Integrales. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos. Cena: Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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