Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 27,62g | Prot: 70,40g | Carb: 101,63g.
Colazione: Melancia, Melão Amarelo, Crepioca, Banana Prata. Pranzo: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Lev Magic Toast . Di più...
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3111 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di renatasantos8931
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