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finalmente consegui sair da casa dos 70kg
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 47,11g | Prot: 84,47g | Carb: 170,47g.
Colazione: Café com Açúcar, Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Goiaba Vermelha, Frutos da Terra Aveia Flocos Grossos, Mamão. Pranzo: Oreo Oreo (3), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cozida, Vale do Orizona Ricota Fresca, Alface, Tomates. Cena: Kellogg's Sucrilhos Original, Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Schwartau Geléia de Frutas Vermelhas, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Kellogg's Sucrilhos Original, Frutos da Terra Aveia Flocos Grossos, Triangulo Mineiro Leite Desnatado . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Estou lutando pra sair da casa dos 80 🙈 Toda vez que chega no 81 ele volta a subir 🥺
31 mar 22 da utente: Ellen Monalisa
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Storia del Peso di giovanaleitedesouza2
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