Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2274 kcal
|
Gras: 89,79g | Prot: 112,13g | Carb: 223,52g.
Colazione: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мандарины, Ржаной Хлеб, Суп куриный с булгуром. Cena: Торт Наполеон, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Картошка Печеная, Сало, Каравай Ржаной Хлеб, Водка. Snacks/Altro: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Рахат Конфета Василек , Курага. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 13 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|