Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 101,30g | Prot: 118,92g | Carb: 182,66g.
Colazione: Акульчев Макарон с Ванилью, Вкусвилл Тарта с Фундуком в Карамели, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Мандарины, Голубика, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Катык, Now Omega-3. Cena: Авокадо, Помидоры, Лента Кальмар Капитан Рулет, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|