Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 80,12g | Carb: 137,10g.
Colazione: WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Mashed Cauliflower, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Dole Southwest Salad Kit. Snacks/Altro: Pears, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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