Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 71,15g | Prot: 83,92g | Carb: 148,99g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог 5%, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная. Cena: Хлеб Черный, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|