Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2819 kcal
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Gras: 66,42g | Prot: 176,85g | Carb: 377,42g.
Colazione: Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Lidl Riz Basmati, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna. Cena: Gruau de Sarrasin, Marque Repère Poireaux en Rondelles, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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