Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 80,47g | Prot: 110,13g | Carb: 207,63g.
Colazione: Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Juusto 5%, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mansikat, Kiivi, Alpro Greek Style No Sugars. Pranzo: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Jalapeno, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Valio Aamupala 5%, Valio Arki Creme Fraiche, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. Cena: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Snacks/Altro: Milka Maitosuklaa, Mansikat, Valio Profeel Suklaavanukas, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Polar 5%, Irtokarkki, Suklaamuna, Fazer Mustikkapiirakka. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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