Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3476 kcal
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Gras: 166,37g | Prot: 146,08g | Carb: 345,43g.
Colazione: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği, Exotic Portakal Suyu. Cena: Cacık, Zeytinyağı, Nohut Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Sek Quark Yaban Mersinli, Ceviz. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mraydinozdemir
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