Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2833 kcal
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Gras: 74,55g | Prot: 199,19g | Carb: 263,80g.
Colazione: Ehrmann Pudim Proteico Avelã , Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Salsicha de Carne de Porco Fresca. Cena: Pastel de Nata, Somersby Apple Cider, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Papo Seco. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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